Rezension – Farbe rein – Stress raus – 1

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BLACK EDITION – INSPIRATION

Garten Eden – Farbe rein Stress raus

50 leuchtende Naturmotive ausmalen

Verlag: EMF-Verlag

Seiten: 64

ISBN: 978-3-96093-551-3

Preise: 4,99 Euro

Heute habe ich ein Malbuch für Erwachsene für euch, mit dem ihr den Stress etwas ausblenden könnt. Ich habe das Buch kostenfrei für eine Rezension direkt vom Verlag zur Verfügung gestellt bekommen.

Beschreibung:

Ausmalen in der Edelklasse – die Black Edition!
Das Ausmalbuch erreicht eine neue Dimension! Durch die schwarzen Hintergründe bekommen die Bilder eine ganz neue Brillanz und Fernwirkung, die Farben leuchten noch stärker und machen aus jedem Motiv ein Kunstwerk.
Nur fünf Minuten Auszeit können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das minutiöse Kolorieren von Mandalas sowie orientalischen und floralen Ornamenten ist die ideale Gelegenheit, den Kopf von Sorgen und Blockaden zu befreien und neue Kraft für die nächste Etappe des Tages zu sammeln.

Mein Fazit dazu:

Stress, auf welche Art und in welcher Form auch immer und ob positiv oder negativ, dass ist manchmal ganz egal. Manchmal brauchen wir einfach nur mal 5 Minuten Auszeit um durchzuatmen.

Was man alles in 5 Minuten so machen kann, dass ist dem einen oder anderen von uns gar nicht richtig bewusst. In 5 Minuten kann man zum Beispiel folgendes machen:

• Entspannungsübungen für den Nacken, also kreisen und nicken der Halswirbelsäule
• in die Küche gehen und sich einen Tee aufsetzen oder einen Kaffee machen und einfach mal bewusst ein paar Minuten aus dem Fenster schauen
• eine kurze Atemübung aus dem Yoga machen um neue Kraft zu tanken

Oder aber einfach mal dieses Heft zur Hand nehmen und einfach drauf los malen. Einfach ohne Nachzudenken einen Stift nehmen, egal welchen und anfangen die Mandalas auszumalen. Ihr werden gleich merken, dass es egal ist, ob ihr einen Bleistift nehmt oder einen roten Bundstift. Ihr werdet merken, dass ihr automatisch mit eurem Stift ein Ausmalmuster im Muster startet und wie es euch entspannt, denn in dem Moment des Malens, macht euer Gehirn nicht viel. Zumindest denkt es in dem Moment nicht angestrengt nach, wie vorher noch beim Brief, der Kalkulation oder bei der Präsentation.

Ihr werdet merken, dass euch diese 5 Minuten Auszeit des Malens, entspannt haben und ihr wieder neue Kraft getankt habt. Natürlich kann es bei dem einen oder anderen auch etwas länger dauern, oder er muss das ganze einfach öfter ausprobieren, bevor er oder sie merkt, dass es im etwas Entspannung verleiht.

50 verschiedene Blumen und Blüten erwarten euch in diesem paradiesischen Heft des Garten Eden. Es gibt keine Regeln, folgt einfach eurer Inspiration und lasst eure Sorgen nur für 5 Minuten mal hinter euch.

Ab und an, sind auf einigen Seiten inspirierende Sätze zu finden, die einem die Muster auf den Seiten genauer betrachten lassen.

Ich selber, bin überzeugt von solchen kleinen Inspirationen und habe das Buch und auch weitere bereits verschenkt und weiterempfohlen. Ich selber habe bereits das dritte Buch unter der Feder und nutze es gerade abends zum Abschalten vom Tag.

Diese Bücher erhalten von mir 4,5 von 5 Buchsternen!