Rezension – Sei du selbst

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Be. Here. Now.

Selbstbewusst, Kraftvoll & Präsent

Autorin: Lisa Lister

Verlag: Knesebeck

Seiten: 176

ISBN: 978-3-95728-614-7

Preis: 16,00 Euro

Das Buch wurde mir kostenfrei für eine Rezension zur Verfügung gestellt wurde.

Beschreibung:

Psychotherapeutin und Persönlichkeits-Coach Dr. Ruth Allen zeigt dir Naturverbundenheit als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Energie sowie zu einem starken Körper und Geist. Mit ihrer Hilfe findest du zu deinen Wurzeln zurück und kannst deinen wilden kern wiederentdecken. Wissenschaftlich fundiert lernst du durch praktische Übungen und Aktivitäten in der Natur, deine Umwelt und dich selbst bewusst wahrzunehmen. Indem du die Perspektive wechselst, die Stille suchst und das Alleinsein genießt, stellst du eine Verbindung wieder her, die schon immer ein natürlicher Teil von dir war – die zur Natur.

Über die Autorin:

Lisa Lister ist Bestsellerautorin, Künstlerin und Therapeutin für das Wohlbefinden von Frauen. Sie bietet praktische, psychologische und spirituelle Herangehensweisen, Beratung und Unterstützung für Frauen, die ihren eigenen Körper, die eigene Sexualität und ihre eigene Kraft erkunden und besser kennenlernen sowie ihr Verhältnis zu diesen Dingen verbessern möchten.

Mein Fazit dazu:

Inspirierend, Mut machend, bestärkend – Empowerment für Frauen

Vertraue dir selbst, sei präsent und lebe dein Leben nach deinen eigenen Regeln

In diesem inspirierenden Guide steht das Wohlbefinden von Frauen an oberster Stelle. Lerne zu fordern, was dir zusteht und dadurch zur bestmöglichen Version deiner selbst zu werden. Der Schlüssel dafür ist die eigene Präsenz – und diese als Stärke zu erkennen und einzusetzen. Anhand von hilfreichen Übungen und wertvollen Expertentipps entdeckst du, dich und deine Bedürfnisse selbst auszudrücken, dich zu behaupten und deinen Platz in der Welt einzunehmen. Die kraftvolle und unverblümte Sprache dieses Life-Coaches motiviert zugleich, die eigenen Ziele zu verfolgen und für das eigene Wohlbefinden einzustehen.

Entdeckungsreise zu sich selbst: Sich der Kraft der eigenen Präsenz bewusst sein

Priorisierst du deine eigenen Wünsche? Inspirierst du andere? Wertschätzt du dich selbst und traust dich, von innen heraus zu strahlen? Oder denkst du vielleicht wie viele von uns, dass es viel Mut und Kraft braucht, eine solche Frau zu sein? Dieser motivierende Ratgeber zeigt dir, wie du selbstbewusst, kraftvoll und präsent bist. Du erfährst, wie du wieder zu dir selbst findest, zu deinem Körper, deinen Gefühlen und wie du bekommst, was du wirklich willst.

Be. Here. Now ist ein persönlicher Life-Coach der dir hilft, dich zu behaupten und Raum in der Welt einzufordern.

Ich selber habe dieses Buch jetzt zweimal gelesen und mir viele Tipps und Infos für mich selber übernommen. Das Buch habe ich jetzt einer Freundin gegeben, die meiner Meinung nach manchmal mit sich selber überfordert ist und auch nicht fest mit beiden Beinen im Leben steht und manchmal einfach den richtigen Schupps in die richtige Richtung braucht. Ich kann das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen, es gefällt mir sehr gut.

Dieses Buch erhält von mir 4 von 5 Buchsternen!