Rezension – 365 Days of Gratitude

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365 DAYS of Gratitude

Seiten: 224

Verlag: EMF Verlag

ISBN: 978-3-96093-317-5

Preis: 14,99 Euro

 

Heute stelle ich euch ein Buch vor, was viele an die Kindheit erinnert, denn da hat man noch Tagebuch geschrieben. Mir wurde das Buch für eine Rezension kostenfrei direkt vom Verlag zur Verfügung gestellt.

Beschreibung:

Mein Dankbarkeits-Tagebuch

365 Tage lang das Glück in großen und kleinen Dingen finden.

365 Mal innehalten – mit wunderschönen Zitaten, die zu mehr Achtsamkeit inspirieren

365 Chancen, jedem Tag mit Dankbarkeit zu begegnen und so das Leben zu verändern.

Dankbarkeit und Achtsamkeit sind eng miteinander verbunden, wie dieses Tagebuch zeigt. Es unterstützt das Streben nach einem Lebensstil, der sich auf das Wesentliche konzentriert. In dem Ausfüllbuch ist Platz für Fragen an sich selbst und für motivierende Sprüche. So gelangen die Leser zu mehr innerer Balance, sei es durch Yoga oder durch das Innehalten im Alltag. Das spezielle Buch hilft bei der Entschleunigung und Selbstfindung. So ist ein fokussierter Blick möglich, der einen leichter atmen lässt. Indem die Benutzer die für sie wichtigen Dinge notieren, gewinnen sie ihre Wertschätzung zurück – und die Gedanken bekommen mehr positive Kraft.

Mein Fazit dazu:

Jetzt ist es mal wieder so, dass ich nicht wirklich ein Buch rezensiere, sondern ein Dankbarkeits-Tagebuch, was ja einem fast leeren Buch entspricht, was gefüllt werden will. 

Bei diesem Buch „365 Days of Gratitude“ handelt es sich also um (M)ein Dankbarkeits-Tagebuch, dass für jeden von uns geeignet ist. 

Was kann man über so ein besonderes Tagebuch schreiben, also ich würde dieses Dankbarkeits-Tagebuch nutzen, um das aufzuschreiben, für das ich dankbar bin, denn genau dafür ist es gedacht. Nicht wie bei einem normalen Tagebuch, in dem man alles aufschreibt, was man den Tag über erlebt habt oder was einem passiert ist – schrecklich oder schön -, oder ob man mich irgendwo tierisch drüber geärgert habt. 

Dieses Buch ist für diejenigen kleinen oder auch großen Momente im Leben da, für die man dankbar ist und das in einem kleinen Buch festhalten kann. 

Natürlich passieren solche Dinge nicht täglich und vielleicht auch nicht wöchentlich und selbst, wenn sie nur einmal im Moment passieren, in diesem kleinen Dankbarkeits-Tagebuch kannst du diese Momente festhalten und später in 10, 20 oder 30 Jahren lesen, wofür du einmal Dankbar warst. 

Denn ich glaube jeder von uns hat mal das Bedürfnis, seine Gedanken oder auch wie hier nur mal kurz einen Satz für den vergangen Montag aufzuschreiben, an dem er einfach Dankbar für etwas war, was vielleicht das Lob des Chefs war, oder eine Gehaltserhöhung oder eine Anerkennung im Verein oder auch, wenn jemand erkrankt ist und es heil überstanden hat und hier kann man sicher noch x Beispiele aufzählen um einem Dankbarkeitsmomente vor Augen zu führen. Jeder von uns kann mal Danke sagen und sollte das auch tun, denn auch persönliche Anerkennung darf nicht fehlen und Danke zu sagen tut auch nicht weh.

Das Buch ist, wie ein Kalender aufgebaut und man findet auf vier Seiten eine komplette Woche. Nach der Woche folgt ein Zitat und die Zitate sind echt toll! 

So heißt zum Beispiel ein Spruch im Buch: „Every Day may not a good day. But there is good in every day“ Oh wie war, ist dieser Spruch.

Das Buch erhält von mir 5 von 5 Buchsternen.