Rezension – SISU

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SISU

Der Finnische Weg zu Mut, Ausdauer und Innerer Stärke

 

Autor: Katja Pantzar

Seiten: 256

Verlag: Lübbe

ISBN: 978-3-431-04093-7

 

Heute stelle ich euch ein Buch vor, welches aus dem Bereich …, ja eigentlich kann ich gar nicht genau zuordnen, in welchen Bereich es gehört, denn es umfasst eigentlich mehere Bereiche des Lebens. Mir wurde dieses Buch für eine Rezension über das Bloggerportal zur Verfügung gestellt.

Beschreibung:

Sisu nennen Finnen die Haltung, auch in schwierigen Situationen den Mut zu bewahren und auf die innere Stärke zu vertrauen. Als Katja Pantzar nach Finnland zog, stellte sie auch schnell fest, dass die Menschen dort eine ganz besondere, zupackende Einstellung zum Leben haben. Neugierig machte sie sich auf die Suche nach dem Geheimnis von Sisu. Sie spricht mit Wissenschaftlern, Aktivisten und Freunden über die nordische Lebensweise, springt wortwörtlich ins kalte Wasser und stellt fest, dass man nackt die besten Gespräche führen kann. So weckte sie auch ihr eigenes Sisu und erklärt nun, wie wir alle dank Sauna, Liike on Lääke (Bewegung als Medizin) und einfacher Ernährung nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher leben können.

Über die Autorin:

Katja Pantzar ist Finnin, wuchs aber in Kanada auf und zog nach Stationen in Großbritannien und Neuseeland nach Helsinki. Sie arbeitet dort als freie Journalistin und arbeitet für finnische und britische Medien (Radio, TV, Web-Dienste). Nach anfänglicher Skepsis ist sie inzwischen große Freundin des Winterschwimmens.

Mein Fazit dazu:

In einem Interview mit der Autorin hat diese gesagt: Zitat “SISU ist eine besondere, für die Finnen typische Form von Widerstandskraft und Ausdauer angesichts von Rückschlägen. Einige der bekanntesten historischen Beispiele beziehen sich auf bedeutsame Siege im Krieg und verblüffende Meisterleistungen im Sport in scheinbar aussichtslosen Situationen. Im alltäglichen Leben steht SISU für eine besondere Art von innerer Kraft, Herausforderungen anzunehmen und die Stärke aufzubringen, etwas auf den ersten Blick Schwieriges zu tun. Das perfekte Beispiel für SISU ist das in Finnland recht beliebte Winter- bzw. Eisschwimmen. Als ich mich zum ersten Mal daran versucht habe und in das eiskalte Wasser eintauchte, fühlte ich mich anschließend sowohl körperlich als auch mental einfach großartig. Ich entwickelte eine regelrechte Sucht nach dem Winterschwimmen, da ich schnell merkte, wie es einen positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden hatte, mein Stresslevel sank und körperliche Symptome wie Müdigkeit, Muskel­verspannungen und Schmerzen abnahmen. Meine Lebensgeister wurden geweckt. Es waren Aktivitäten wie diese, durch die ich mich auf eine Entdeckungsreise begab und nach anderen Sachen suchte, die Finnen tun, um ein bewusstes und glückliches Leben zu führen.

Ich muss sagen, DAS habe ich nicht gewusst, als ich mir das Buch bestellt habe, denn ich dachte, es gehört in die Kategorie HYGGE oder LYKKE, also eine Art, wich ich lerne die Freuden des Alltags zu genießen oder wie ich meinem eigenen Glück auf die Sprünge helfe. Aber nein, dieses Buch ist ganz anders oder doch nicht oder einfach es ist anders und etwas neues.

Es hat mich ehrlich gesagt, daher auch ein wenig Mühe gekostet, es zu lesen, aber ich muss sagen, es ist ein lesenswertes tolles Buch.

Das Buch ist aufgebaut in 7 Kapiteln, welche sich unter anderem mit Kaltwasserkuren, Sauna-Spirit, Naturtherapie, nordischer Ernährung, Gesund von klein auf, Radeln ins Glück, Bewegung der Medizin und Nordischem Minimalismus beschäftigen.

Ich muss sagen, dass mich dieses Buch angeregt hat, einmal über meinen eigenen Lebensstil und meinen Tagesablauf nachzudenken. Vieles was in diesem Buch beschriebene ist, will ich jetzt mal versuchen, in meinem Tages- oder Wochenablauf einzubinden und auch umzusetzen, obwohl eigentlich macht man einiges davon schon unbewusst. Das Buch bestätigt mir daher schon einen Teil meiner Lebensweise und gibt mir aber dennoch viele neue Anregungen.

Ich gehe zwar gerne Schwimmen, aber Winterschwimmen, nein danke, dass macht mal ohne mich, aber vielleicht drehe ich jetzt ab und an man die Temperatur der Dusche einfach runter? Klar im Sommer macht man das öfter mal, aber ich meine auch im Winter.

Die Ernährung lässt sich auf einfache Weise gesünder gestalten, vielleicht sogar abzunehmen, ganz ohne Diäten, hier hat glaube ich jede Lebensart und jedes Buch etwas dazu zu sagen und wie wir wissen, gibt es hier unzählige Sachen, die man ausprobieren kann oder auch nicht, dass muss wirklich jeder selbst wissen.

Ich lese nicht of Ratgeber, zumindest nicht solche wie diesen hier, da diese meist einfach zu theoretisch sind und langweilig werden, aber dieser hier ist anders, der liest sich mehr wie ein Erfahrungsbericht in Romanform. Aber ich muss auch sagen, es war sehr kompakt und deshalb werde ich es wohl zum Winter noch einmal lesen. .

Es ist spannend geschrieben und barg trotzdem reichlich Informationen und Tipps für die Integration der nordischen Lebensweise in den eigenen Alltag. Sofern man sich darauf einlässt.  Ebenfalls ist das Buch mit tollen Fotos und bunten kleinen Zeichnungen ausgestattet, was einem irgendwie ein Wohlfühlgefühl gibt. Für mich war es auf jeden Fall eine lehrreiche Erfahrung, dieses Buch gelesen zu haben und ich kann nur sagen, versucht es doch auch einmal.

Dieses Buch erhält von mir 3,5 von 5 Buchsternen!